ウォーク ドント ラン11.10.1

今日は、６時過ぎよりウォーキングで
３．５ｋｍを４０分で走破しました。


内訳ウォーキング３．５ｋｍ
０ｋｍ～３．５ｋｍ　　　ウォーキング 　3.5km/40分（5.2km/h)

天候；晴れ 　気温；20.2℃　北北西の風1.7ｍ　湿度60％

本年度累計距離　
ウォーキング　距離：１１３．９０ｋｍ　時間：２０時間３９分　回数：３１回
ジョギング　　 距離：　５２．３５ｋｍ　時間：　５時間１４分　回数：１５回

小計　　距離：１６６．２５ｋｍ　　時間：２５時間５３分

１0年度記録
ウォーキング　距離：６２．７ｋｍ　時間：？　回数：２６回
ジョギング　　 距離：９５．８ｋｍ　時間：？　回数：１９回

10～11年累計
ウォーキング　距離：１７６．６０ｋｍ　時間：？　回数：５７回
ジョギング　　 距離：１４８．１５ｋｍ　時間：？　回数：３４回

距離合計３２４．７５ｋｍ

東京日本橋までの距離　１２３４．９ｋｍ

本日までの走破距離　　　 ３２４．７５ｋｍ
（周南市付近）

残りの距離 　９１０．１５ｋｍ